Mürgise suhte number üks märk postituse pilt

Mürgise suhte number üks märk


autor Eric Charles
  1. Miks jäävad mõned naised ühte? Millised on kõige levinumad põhjused?

Toksiliste suhete keeruline asi on see, et nad ei alusta mürgistust.


Mürgised suhted on suhte dünaamika tulemus, millel on saatuslik viga mõlemad partnerid ei tea: Mõlemad inimesed usuvad, et suhtes võib olla üks inimene vastutav teise inimese emotsioonide jaoks.

See saatuslik viga võib ilmneda kahes heatahtlikus inimeses, kellel pole kavatsust teisele inimesele haiget teha, vaid neil on lihtsalt perspektiiv, mida ühiskond on aastakümneid filme, telesaateid ja lugusid läbi surunud: idee, et suhe suudab tegema sa oled õnnelik.


Nad lähevad mõttega, et teine ​​inimene peaks (märksõna: peaks) tegema asju, et neid õnnelikuks teha ja et nende roll on tegema teine ​​inimene õnnelik.

Mida meie ühiskonnas ei õpetata, on see õnn pole midagi, mida sa saad alates suhe, vaid pigem on õnn midagi, mida teie ja teie partner vastutate individuaalselt sisse suhe... ja kui kaks õnnelikku, emotsionaalselt vastutustundlikku inimest kokku saavad, kandub iga inimese õnn suhtesse, paljuneb ning suhe õitseb ja süveneb.

Emotsionaalne vastutus on lihtsalt äratundmine, et vastutate iseenda emotsioonide eest ja et keegi teine ​​ei ole lõppkokkuvõttes saab olema. See kehtib nii teie, minu kui kõigi teiste kohta Maal. Ainult teil on ülim kontroll oma emotsioonide üle, sama mis teie partneril on ainult üks, kellel on nende üle täielik kontroll.



Kui kaks inimest ei tunnista, et keegi teine ​​olla ei saa lõpuks vastutavad omaenda individuaalsete emotsioonide eest, see on pinnas, kus mürgine suhtedünaamika võib juurduda.

On lihtne mõista, kuidas keegi (ja see võib olla mees või naine), kes keeldub enda eest emotsionaalset vastutust võtmast, võib ümbritsevate inimeste elu keeruliseks muuta. Nad süüdistavad teisi oma negatiivsetes emotsioonides ja kasutavad seda süüd õigustusena oma partneri ründamiseks.


Mürgised suhted-märgid-3

Dünaamikas on veelgi peenem viga, mis paneb empaatilised inimesed mürgistesse suhetesse sattuma. Kui empaatiline inimene (kes võib jällegi olla mees või naine) ei saa täielikult aru täieliku emotsionaalse vastutuse absoluutsest reaalsusest, nad usuvad, et suudavad oma tegudega muuta kellegi teise emotsioone. Nende kavatsused on head, kuid kahjuks ei näe nad, et nad üritaksid võimatut.

Mürgised suhted kinnistuvad tõesti siis, kui ühel pool on inimene, kes süüdistab, ründab ja hirmutab oma partnerit (püüdes sundida oma partnerit tegemine nad tunnevad end hästi) ja partner teisel poolel, kes usub täielikult (või isegi osaliselt), et kui nad lihtsalt piisavalt pingutavad, saavad nad tegema teine ​​inimene õnnelik. Mürgised suhted nõuda et mõlemad inimesed ei mõista täielikult, et lõpuks vastutab inimene oma emotsioonide eest.


miks mu poiss-sõber ei taha mind seksuaalselt

Suhte sees võib tunduda, et edusamme tehakse. Kui suhe algab, hakkavad kaks inimest üksteisega aega veetma ja enamasti naudivad nad teineteist.

Siis saabub üks toksiliste suhete varajastest hoiatusmärkidest ja midagi nihkub: üks inimene ärritub ja ründab või süüdistab teist tegemine neid ärritanud. Vaheldumisi võib-olla see inimene kritiseerib või paneb teise inimese millegi pärast maha.

Teine inimene püüab heade kavatsustega anda endast parima, et teist inimest mitte häirida ega teist inimest uuesti alt vedada. Nad üritavad mõõta taset, mida teine ​​inimene on teda kritiseerinud.


Seda protsessi mängitakse ikka ja jälle. Ühel pool olev inimene kritiseerib või ründab teist inimest millegi pärast. See teine ​​inimene üritab jätkuvalt rahustada ja „mõõta” ... ja kogu aeg langeb nende enesehinnang, heaolu ja õnn, sest nad hoiavad metafoorselt hinge kinni ja ootavad, kuni partner neid kinnitab ja neile annab armastus ja kiindumus, mida nad otsivad.

Mida rohkem see tsükkel mängib, seda kaugemale juhatatakse “rahustaja” kaldast eemale ookeani ... ujub palavikuliselt, üritades pinnal püsida ... ja lootes, et partner tõstab nad pardale.

mürgised seosed-märgid-2

On kolm peamist põhjust, miks keegi jääb mürgisesse suhtesse:

  1. Rahustaja on suhetesse nii palju investeerinud, et soovib saada tulu kõigele, mis ta on investeerinud. On lugematu arv telesaateid ja filme, mis kujutavad suhet, mis oli täis segadust, mis viis maagiliselt õnneliku lõpuni. Rahustaja usub, et kogu see draama, südamevalu ja valu toovad kunagi lõpuks õnne.
  2. Mürgise suhte üks kõige sõltuvust tekitavamaid ja ohtlikumaid omadusi on see, mida ma nimetanemotsionaalne teerulliefekt. ' Inimesed hindavad emotsionaalset mõju emotsionaalsel põhineval suhtel kontrast mis tuleneb nende suhtlemisest teise inimesega.Emotsionaalse kontrasti all mõtlen ma seda, et nad sisenevad suhtlemistunnetesse ühel viisil ja tulevad sellest välja dramaatiliselt erinevana. Kui räägite kellegagi ja tunnete end 0,5% õnnelikumana kui enne, kui teiega rääkisite, on see emotsionaalne kontrastsus teie enesetundega enne ja seega ei avaldanud see teile suurt emotsionaalset mõju. Kuid oletame, et tunnete end tõesti häirituna ja siis räägite kellegagi ning tulete suhtlemisest välja igati hämmastavalt: armastatud, inspireeritud, lootusrikkad, õnnelikud. See on kõrge emotsionaalne kontrast ja omistate kõrge emotsionaalne mõju sellele suhtlemisele. Siin on probleem: heas ja tervisesuhtes on kokku tulnud kaks õnnelikku inimest. Nad on mõlemad juba õnnelikud ja kuigi nende suhtlus võib olla armastav, rõõmus ja lõbus, siis õnn, mida nad tunnevad pärast suhtlust tõenäoliselt ei saa olema šokeerivalt parem kui siis, kui nad suhtlust alustasid. Nii et ei olnud tohutut emotsionaalset kontrast sellest, kuidas nad end tavaliselt tunnevad ja seetõttu ei ole tohutult emotsionaalsed mõju tajutakse sellest õnnelikust ja tervislikust suhtlemisest. Vaatame nüüd mürgist suhet. Teil on lootusrikas partner, kes usub, et kui on lihtsalt piisavalt hea ja rahustab teist inimest piisavalt, siis on neil õnnelik suhe, mida nad alati soovinud on. Nende enesehinnang on kogu aeg madal, nad on pidevalt mures suhte ebaõnnestumise pärast ja tunnevad end oma hingena on välja imetud. Siis on neil oma partneriga meeldiv suhtlus, kus näib, et asjad võivad tegelikult välja tulla ... ja nad on ekstaasis. Järsku satub nende meeleolu (mis oli tualetis) stratosfääri. Nad tunnevad end hästi, on õnnelikud, lootusrikkad, inspireeritud ... kuid mis kõige tähtsam, nad tunnevad tohutut emotsionaalset kontrasti oma (praegu tavalise) negatiivse meeleoluga. Emotsionaalne kontrast on tohutu ja seetõttu ka emotsionaalne mõju tunneb end tohutult ja palju olulisemana kui ükski teine ​​suhe nende elus.mürgised suhted-märgid-4

    Probleem on ... ainus põhjus, miks emotsionaalne kontrast (ja seega ka emotsionaalne mõju) nii massiline tundub sest nende tuju on praegu keskmiselt nii madal.


    Nad tunnevad seda tohutut emotsionaalset mõju ainult seetõttu, et suhe viib nad enamasti nii madalasse kohta.

    Just seetõttu tunnistavad mürgistes suhetes olevad inimesed sageli, et suhe muudab nad väga õnnetuks, aga ka seda, et nad armastavad oma partnerit rohkem kui kunagi varem kedagi või midagi.


    Suhte emotsionaalse mõju tekitab otseselt see, kui kohutavad nad end enamasti tunnevad ja kui intensiivselt head hetked vastanduvad halbadele.

    Intensiivne kõrgeim on võimalik ainult siis, kui intensiivne madal on nende normaalne lähteseisund.

    Kui need inimesed võrdlevad mürgises suhtes tunnetatud intensiivseid kõrgpunkte ja õnnelikus suhtes kogetud positiivseid tundeid, siis tunnevad nad, et õnnelikel suhetel peab puuduma mürgises suhtes esinev kirg või side. Tõesti, lihtsalt nad ei näe emotsionaalse kontrasti tekitatud illusiooni.

  3. Teine oluline tegur, mis võib mürgiseid suhteid paigas hoida, on midagi olulist, mida partnerid jagavad väljaspool suhet. Võib-olla on teil koos laps. Võib-olla olete äripartnerid. Võib-olla jagate sama sõprade ringi. Mis iganes põhjus on, suhet ületav välistegur paneb neid tundma, et puhas paus pole võimalik.

Kas naised satuvad mürgise inimesega sagedamini kui mehed?

Noh, olgem siin selgeks: pole 'mürgiseid inimesi' ... on lihtsalt inimesi, kes ei näe täielikku emotsionaalse vastutuse tegelikkust: et me kõik vastutame lõpuks oma emotsioonide, tegude ja reaktsioonide eest ... keegi teine võib olla.

Seal on empaatiavõimelisi mehi ja naisi ning on mehi ja naisi, kes süüdistavad kõiki (välja arvatud iseennast) oma emotsioonides ja standardite mittevastavuses.

Võtke need kaks inimtüüpi, millest mõlemal puudub täielik teadlikkus emotsionaalsest vastutusest, ja võite üsna kindlalt garanteerida, et mürgiste suhete dünaamika hakkab üsna kiiresti kehtima.

Ma ei tõmbaks sellele siiski soolisi jooni. Kasulikum on näha dünaamikat selle olemuse osas, ilma et ükski element oleks märgitud meeste või naiste probleemiks.

  1. Kui kaua mürgine suhe tavaliselt püsib? Kas on tüüpiline aegumiskuupäev?

Mürgised suhted kestavad seni, kuni inimene ei jaksa enam ... kas sellepärast, et ta nägi valgust või ei suutnud enam pimedusega toime tulla.

Mürgised suhted võivad kesta aastakümneid, kui teil on kaks inimest, kes suudavad kannatustega toime tulla ja ei saa kunagi teadlikku vaatenurka emotsionaalse vastutuse dünaamikale või tegelikkusele.

See on nagu narkomaania - selles olevad inimesed saavad aru, et nad pole õnnelikud, kuid see lõpeb alles siis, kui keegi kas lõpuks näeb selle hullumeelsust (ja ei saa enam osaleda) või tabab ülimat murdepunkti, kust saab ' t tagasi.

Toksilised-suhted-märgid-5
  1. Kui mõistate, et olete ühes, siis mis edasi?

Mõista, et olete mürgises suhtes, on lihtne, kui keegi näitab teile mürgise suhte tegelikkust ja tal on ka lahendus käes

Enamik mürgistes suhetes olevaid inimesi teab mingil tasandil, et suhe imeb nende hinge ja teeb nad õnnetuks, kuid nad suruvad need mõtted maha, sest ei näe oma olukorrale alternatiivi - nad on proovinud kõike, mida pähe tuleb suhet paremaks muuta ja mõte suhte katkestamisest tundub liiga valus, et seda isegi kaaluda.

Kui näete, et ravim ei tõsta teid enam kõrgeks, vaid pigem eemaldab kohutavad võõrutusnähud, näete reaalsust selles, mis tegelikult mängib ... ja võite mõista, et enese detoksifitseerimine on ainus tee tõelise päästeni. .

  1. Kas mürgist suhet saab kunagi päästa? Kui jah, siis kuidas?

Toksilist suhet on võimalik parandada. See tähendab, et toksilise suhte dünaamika on võimalik muuta tervislikuks, õnnelikuks ja funktsionaalseks suhtedünaamikaks.

Esiteks peab vähemalt üks partner nägema mürgiseid suhteid dünaamilisena, mis see on ja miks see mängib. Nad peavad täielikult mõistma, et õnneks lahendamine on võimatu dünaamika, ja kui see on nii, ei suuda nad end selles teadvusetult jätkata. Kui olete aru saanud, et midagi on hullumeelset ja võimatut, ei saa te sellest aru saada.

Nad peavad mõistma, et neil on kontroll ainult enda üle (oma emotsioonid, teod ja reaktsioonid) ning et nende emotsioonide, tegude ja reaktsioonide eest vastutab ainult nende partner.

See, millest ma siin räägin, pole midagi lähenemisviisi suhetele. See, millest ma räägin, on absoluutse reaalsuse tunnistamine. Mitte keegi saab vastutada lõpuks teise inimese emotsioonide eest. Muud võimalust pole.

Kui üks partneritest näeb täielikult dünaamikat, mis see on, on aeg suhelda oma partneriga mängitava reaalsuse üle, süüdistamata või süüdistades partnerit vastutamises toksilise dünaamika eest. Vestlus peab olema äratundmine, mitte süüdistamine ega süüdistamine (mis viib ainult selleni, et partner kaitseb ennast ja / või annab vastulöögi ... ja mis veelgi tähtsam, see oleks lihtsalt üks teine ​​vestlus jooksul toksiline dünaamika).

Mürgised suhted saavad toimuda ainult siis, kui kaks inimest mängivad alateadlikult suhet ilma emotsionaalse vastutuseta.

Seda silmas pidades võtate vastutuse oma emotsioonide eest ja nemad peavad sama tegema, kui tahavad, et suhe jätkuks. Oma emotsioonide, tegude ja reaktsioonide eest täieliku vastutuse võtmine ei tähenda partneri rahustamist - see peab olema reaalsusega kooskõlas ja seega olema võimeline looma aluse funktsionaalseks suhteks (kui mitte selle partneri, siis kõigi partneritega). partner, kes teil võib tulevikus olla).

Mürgine suhe ei parane üleöö, kuid kui ta suudab dünaamikat mängus näha ja on valmis töötama suhte nimel, kus nii sina kui ka tema võtaksid täieliku emotsionaalse vastutuse, siis aja jooksul võivad suhted dramaatiliselt paraneda ja mürgised välja ujutada kvaliteeti. Enamikul juhtudel võib see juhtuda üsna kiiresti, kui kaks inimest näevad lõpuks suhte hullumeelsust (ja sellest tulenevat toksilisust), kus üks või mõlemad partnerid ei võta enda eest täielikku emotsionaalset vastutust.

  1. Mida peaksid naised mürgistest suhetest veel teadma?

Mõned inimesed keelduvad isegi pärast seda, kui paljastate mürgise suhte hullumeelsuse, oma emotsioonide eest mingit vastutust võtma. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et nad arvavad, et loobuvad suhetest võimust. Võib juhtuda, et nad kardavad, et see muudab nad haavatavaks viisil, mis neile ei meeldi. Võib juhtuda, et nad ei ole täielikult ja sügavalt mõistnud ühtegi alternatiivi hullumeelsust täieliku emotsionaalse vastutuse võtmise eest ja vajavad lihtsalt aega selle töötlemiseks ja realiseerimiseks oma ajas ja ruumis.

Sõltumata sellest, kui näete selle hullumeelsust ja tõsiasja, et mürgises suhtes pole mingit võimalust osaleda ja kui see on viinud eduka lõpuni, ei tee enam ja kauem osaleda, näete, kuidas kui nad ei näe ka hullumeelsust selle vastu, mis see on, siis viib igasugune edasine suhtlemine nendega ummikusse.

Mõned inimesed vajavad aega ja kannatlikkust, et kohaneda uue olemisviisiga. Kui aga keegi keeldub emotsionaalset vastutust võtmast pärast seda, kui ta on temaga kokku puutunud, ja tal pole soovi oma käitumist või tegevust muuta, siis on aeg lahkuda või piirata oma kokkupuudet selle inimesega nii palju kui võimalik.

Kuigi partneril võib olla lihtne näha, et teine ​​partner on probleem, nõuab mürgise suhte tõeline parandamine, et mõlemad partnerid teeksid selle töö.

Nagu ma juba varem ütlesin, on mürgise suhtedünaamika tervendamise oluline osa see, et peate võtma täieliku emotsionaalse vastutuse oma emotsioonide, tegude ja reaktsioonide eest. Isegi kui arvate, et teil on „õigus” ja teine ​​inimene on „vale”, on teie emotsioonid ikkagi lõppkokkuvõttes ainult teie kontrolli all ja seetõttu saavad need olla ainult teie vastutusel.

See tähendab, et peate töötama iseenda emotsionaalsete päästikute lahendamise nimel ja leidma viisi ise tekitatud emotsioonide lahendamiseks.

See tähendab ka seda, et ärge tehke asju nende peibutamiseks ega õhutamiseks (kuna see tuleb ainult kohast, kus olete neid süüdistanud oma ülekohtus ja seega tunnete, et kättemaks on õigustatud ... kuid sügavamal tasandil olete tõeline süüdlane, et te neid süüdistate teie emotsioonid).

Lõpuks tähendab see ka perspektiivi muutust, kus mõistate, et teie elus on valikute üle kontroll ja et te pole ohver. Jah, võite olla olukorras, mida te lõpuks ei soovi, kuid sellegipoolest on valikuvõimaluste tunnistamine vajalik samm oma elus muudatuste tegemisel. Selleks, et muutuste uks avada, ei saa te ennast ohvrina näha. Peate ennast nägema inimesena, kes otsustab osaleda suhete dünaamikas ja saab seega siit uusi valikuid teha.

Kui arvate, et teil võib olla mürgine suhe (või vähemalt arvate, et seal võib olla a juhus olete oma suhte ajal mürgises dünaamikas), siis on parim asi, mida saate praegu teha, läbi viia meie toksiliste suhete viktoriin, et näha, kas teie suhe on üldse mürgine. Viktoriin on äärmiselt täpne ja ütleb teile täpselt, mida saate selle parandamiseks praegu teha.

Loodan, et see aitab,

eric charles

Kirjutas Eric Charles

Olen Eric Charles, A New Mode'i asutaja ja kaastoimetaja. Mulle meeldib kirjutada artikleid, mis aitavad inimestel end kannatustest vabastada ja armuelus selgust saada. Mul on psühholoogiharidus ja ma olen pühendanud oma viimased 20 aastat oma elu õppimisele kõigest, mida inimpsühholoogiast oskan, ja jagada seda, mis viib inimesed eluvõitlusest ja selleni, et nad tahaksid elu, mida nad tegelikult tahavad. Kui soovite minuga ühendust võtta, pöörduge julgelt Facebooki või Twitteri poole.