Kontaktivaba reegel: kõik, mida peate teadma, postitage pilt

Kontaktivaba reegel: kõik, mida peate teadma


Kui olete mõnda minu artiklit või raamatut lugenud, siis teate, et ma ei ole suhete osas reeglite fänn. Ma arvan, et reeglid ravivad sümptomeid, mitte haigust, kuid see on puutuja erinevaks ajaks!


Ainus 'reegel', mida võite mulle viidata, on 'kontaktivaba reegel'. See on asi, mida ma olen arutanud, kui kirjutan, kuidas teie endine tagasi saada, ja see on mõte, mille kohta minult sageli küsitakse, kuid märkasin, et seda tõlgendatakse sageli valesti ja tehakse täiesti valesti, nii et arvasin, et tasub ainult selle kohta artikkel kirjutada teema.

Kontaktivaba reegel on täpselt see, mis see kõlab. Pärast lahkuminekut otsustate, et te ei võta endise kindla aja jooksul ühendust. Teoorias lihtne, praktikas pole alati lihtne.


Kui see on õigesti tehtud, võib kontaktivaba reegel anda teile täpse suhte, mida olete alati soovinud (ja mitte alati oma endisega, mõnikord olete üllatunud, kuhu see teid viib). Kui teete valesti, raiskate lihtsalt veelgi rohkem oma väärtuslikku aega selleks, et varjata kedagi, kes pole teile mõeldud.

Alustagem siis nõtkelt ja räägime kõigest, mida peate teadma kontaktivaba reegli kohta.


Tehke viktoriin: kas saate endise eksemplari tagasi saada või on ta igaveseks läinud?

Klõpsake siin, et teha kohe meie kiire (ja šokeerivalt täpne) viktoriin „Kas saate oma endise naasta” ja teada saada, kas saate oma endise tagasi või on ta lõplikult lahkunud ...



Kas ta kirjutab sulle sinisest sõnumist? (1. küsimus 15-st)
  1. Jah ja armsad ka
  2. Mitte kunagi, ta ei räägi minuga
  3. Mitte tihti ja nad pole kindlasti romantilised
  4. Harva

Jätka


Mis on kontaktivaba reegel?

Kui ma ütlen, et pole kontakti, siis ma mõtlen mingit suhtlust.

Ei kõnesid, tekste, G-vestlusi, Facebooki sõnumeid, snapchateid, säutse ega midagi. Samuti ei loeta seda tegelikult 'kontaktiks', kuid ma ei lisaks mingit jälitamist ega tema registreerimist sotsiaalmeedias ega muul viisil.


OK, see kõlab piisavalt lihtsalt ... see on seni, kuni proovite seda praktikas rakendada. See pole nii lihtne, kui näete midagi, mis meenutab teda ... kui lõpuks meenub selle raamatu nimi, millest rääkisite talle, et ta armastaks teda ... kui juhtub midagi, mida ainult temal oleks naljakas ... kui on tema sünnipäev ... kui tahad lihtsalt tema häält kuulda.

ROHKEM: 6 viisi, kuidas ka halvimatest lahusolekutest üle saada

See on raske, ma saan aru. Olen selle ära elanud. Kuid ükski kontakt ei tähenda kontakti puudumist ja see viib teid lõpuks täpselt sinna, kuhu soovite minna. Kuid me jõuame selle juurde natuke.

Paljud naised arvavad ekslikult, et kontakti keelamise reegli eesmärk on ta tagasi saada. See saab juhtuda, kuid see pole tegelikult eesmärk ja see ei tohiks olla teie tähelepanu. Mõte on aidata sina emotsionaalselt ja vaimselt paremasse kohta. See annab teile ruumi suhtest võõrandumiseks, sest olgem ausad, suhted võivad olla emotsionaalselt joovastavad ja kurnavad, eriti kui nad on languses. Ja kogu emotsionaalse killustiku läbi kündmine võtab aega.


Tunnete sorteerimiseks on palju, töötlemiseks on palju valu ja haavatud kihte on palju. Nende kihtide tagasikoorimine, selle valu tuumani jõudmine ja paranemine võtab aega. Kontaktivaba reegel on teie jaoks; pidage seda kõigepealt meeles.

Miks see nii oluline on

Kontaktivaba reegel on oluline ja tõhus mitmel põhjusel.

Esiteks peate meeles pidama, et saate elada ilma temata ja see juhtub alles siis, kui olete ilma temata. Ma tean, et see võib tunduda võimatu, eriti kui teil on suhe värske. Mäletan seda tunnet liiga hästi, tunnet, et te ei suuda füüsiliselt ilma temata oma elus eksisteerida. Te saate. Sinuga saab kõik hästi. Teil läheb nii hästi.

Kui ta on teie jaoks õige tüüp, tuleb ta tagasi ja kui pole, siis leiate kellegi, kes on. Vahepeal peate õppima seisma kahel jalal, ilma et ta seal teid toetaks, ja seda saab teha.


ei-kontakti-reegel-kõik-mida-vaja-tead-2Vähe sellest, kui murda läbi see tunne, et 'ma ei suuda ilma temata ellu jääda' ja siis avastada, et sa suudad mõista, kui tugev sa oled, ning selle tulemusena aitab see sinu enesehinnangut üles ehitada ja anda teile see hämmastav tunne, et 'saan kõigest läbi'.

Teine põhjus, miks see reegel on nii oluline, on see, et kui suhe ei toiminud, siis ei hakka see toimima, kui midagi olulist ei muutu ja muutused võtavad aega.


Te ei saa eeldada, et saate lihtsalt uuesti kokku ja võluväel on see täiuslik suhe, millest olete alati unistanud. Lahku läksite põhjusel, tõenäoliselt paljudel põhjustel, sest lahku minek ei toimu tavaliselt kapriisi järgi.

Kui jääte olukorrast veidi kaugemale, saate selgust, kus kõik valesti läks, ja võite teada, et asju ei saa lihtsalt parandada. Või äkki leiate suhte põhiprobleemidele lahenduse. Selgus on ilmselt üks suurimaid kingitusi elus, nii et kui teil on võimalus neid hankida, haarake see!

Väikese vahemaa tagant saate otsustada, kas ta on tõesti teie jaoks õige tüüp ja kas soovite temaga õigetel põhjustel uuesti kokku saada.

Kui tulete uuesti kokku, sest tunnete temast puudust või tunnete, et ei saa ilma temata elada või ei taha olla üksi, seate end ringiga tagasi sinna, kus praegu olete, suhtes nr inimese maa.

Kellegi puudumine ei tähenda, et peaksite selle inimesega koos olema. Ja millegi soovimine ei tähenda, et see oleks teile hea. Me võime soovida palju asju, mis on meie jaoks kohutavad, näiteks Krispy Kreme sõõrikud.

Kaugus annab teile perspektiivi. See annab teile selguse ja kui suudate oma emotsioone tõepoolest ohjeldada, siis annuse objektiivsust (mida südameasjades on peaaegu võimatu omada). Kui olete selles kohas viibinud, saate hinnata, kas suhe sobib teile. Saate asju selgemini näha ja teid ei pimesta emotsioonid ega ego. Loodetavasti näete, kus ja miks asjad valesti läksid, ning saate teada, kas see on päästetav.

ROHKEM: 5 märki, et ta pole üks

Suurim viga, mida inimesed teevad, on tupikteelest suhetest loobumine. Pole tähtis, kui ülimalt selge on see, et suhe ei kesta, nad hüppavad muudkui tagasi mürgistesse vetesse ja loodavad, et seekord nad märjaks ei saa.

kas ta kaotas huvi

Nii juhtub siis, kui lasete oma emotsioonidel end juhtida, kui ei lase end võõrutada ja kõrgelt alla tulla. See sunnib inimesi raiskama oma elule kuid, aastaid või aastakümneid, ilma et oleks selleks midagi muud kui lootusetuse ja lootusetuse tunne.

Nii et kas mu endine tuleb tagasi, kui ma seda teen?

Jah, jah, nii et ma pean keskenduma endale ... aga kas ma suudan ta tagasi saada ?? Seda artiklit kirjutades kuulen, mida te mõtlete, ja käsitlen seda, sest ma tean, et soovite teda tagasi, muidu te ei loeks seda.

ei-kontakti-reegel-kõik-mida-vaja-teadmiseks-3Kui veedate kontaktivaba perioodi enda kallal töötades ja enesehinnangut suurendades, kui suudate tõepoolest mõista, et saate elada ilma temata ja leiate oma elus õnne, siis jah, on suur tõenäosus, et ta tahan sind tagasi.

Mehi köidab iseseisvus ja enesekindlus. Samuti tõmbab neid naine, kes neid soovib, mitte see, kes neid vajab. (Vaadake seda artiklit vajaduse kohta õppida nende kahe erinevust.)

Kui järgite kontakti keelamise reeglit, annate talle aega ja ruumi, et teid igatseda. See võib juhtuda ainult teie puudumisel, mitte teie juuresolekul. Liiga vara sirutades võite langeda a suhtejärgne suhe. See tähendab, et te räägite aeg-ajalt ja olete aeg-ajalt hängimas, kuid teie suhe jääb kellegi maale.

Püsite ka emotsionaalse konksu otsas, investeerides aega ja energiat mehesse, kes ei pruugi teile sobida, ainult et te ei näe seda, sest te pole tervikpildi nägemiseks piisavalt kaugele tagasi astunud.

Teadmine, mida keegi teeb, pole ahvatlev, imestada. Nii et las ta mõtleb teie üle, las ta vaevleb selle üle, kui paljud poisid on teid jälitanud nüüd, kui olete turul, las ta igatseb teid ja kõiki teie väikseid veidrusi.

Kõigil inimestel on kalduvus minevikku idealiseerida ja enamik meist ei saa aru millegi tegelikust väärtusest enne, kui meil seda enam pole. Ainus viis nende nostalgia- ja igatsustunde vallandamiseks on seal mitte olla.

Kuid jällegi, ärge tehke temast asja. Ta tahab sind ja mõtleb sinule ning imestab sinu üle kõrvalsaadus, mitte eesmärk. Eesmärk on saada ise selgust ja paremust. Õppige armastama iseennast, armastama oma elu, olema õnnelik.

Nagu ma ütlesin, võtab muutus aega. Ja kontaktivaba reegel on mõeldud teid teenima, see on mõeldud selleks, et saada teie parimaks minaks. Seda tehes võite mõista, et te isegi ei taha teda enam, ja saate teha palju paremini. Või ehk aitavad need sisemised muutused teil olla rohkem valmis tervislikus suhtes olema. Pole tähtis, see on teie huvides.

Viktoriin: kas ma saan end tagasi saada või on ta igaveseks läinud?

Kuidas olla kontaktreegli puudumise edulugu

Päeva läbimine ilma ühe inimeseta, kes kunagi oli teie elu ainus keskus, võib tunduda hirmutav. Esialgu võid tunda end veidi eksinud ja tühjana. Kuid ma luban, et kui te need esimesed päevad läbi saate, siis läheb see lihtsamaks.

Siin on mõned asjad, millele peaksite tema asemel keskenduma:

1. Liikuge.Ma ei pea teile rääkima treeningu ümberkujundavast jõust; teate juba, et treenimine on teile kasulik mitmel tasandil, sealhulgas füüsiliselt ja emotsionaalselt. Ja tänapäeval on higi murdmine lõbusam kui kunagi varem tänu kõigile sealsetele uut tüüpi klassidele: hingering, zumba, barre meetod, SLT, jooga, pilates, vali mürki. Või võite minna vanamoodsale marsruudile ja joosta jooksulindil või väljas, kui see on tore. Lihtsalt tehke midagi, et need endorfiinid pumpaksid!

Liikumine võib parandada meie meeleolu, vähendada stressi, suurendada ainevahetust ja suurendada enesehinnangut, sest on hea end uutele piiridele suruda. Ja muidugi aitab treenimine lisaks heale enesetundele ka tõeliselt hea välja näha!

2. Hoolitse enda eest.Jah, see on ahvatlev lamada diivanil koos galloni jäätisega, vaadates kurbi filme ja halastades end pärast lagunemist, kuid see ei muuda teid paremaks. Tegelikult just vastupidi. See saadab teid negatiivsele, ennast jälestavale teele.

Enda karistamine pole lahendus. Ja tema üle möllamine ja kinnisidee ei too teda tagasi; see lihtsalt viib teid sügavamale teie viletsuse sügavusele.

kui kaua võtab aega reide vahe

Mäletate, kui olite teismeline ja tundsite mõne teema või muu pärast kurbust ja viha ning teie ema käskis teil duši all käia ja riietuda, end kokku panna ja kodust välja tulla ning siis kuidagi lõi oma funkist välja ? Nii nagu see, kuidas me end sisimas tunneme, paistab väljapoole, kiirgab ka see, kuidas me ennast väliselt ehtime, sissepoole.

Lisaks riietumisele ja vaeva nägemisele paremaks kui tunnete, võtke see aeg enda kasvatamiseks. Hankige massaaž või maniküür või näohooldus (või kõik kolm!)

Ole enda vastu lahke. Lahkuminekud on rasked ja sellest pole parata. Isegi puhtad pausid on valusad. Nii et laske end vabalt kasutada ja kasutage seda ettekäändena minu aja laadimiseks.

ei-kontakti-reegel-kõik-mida-vaja-teadmiseks-43. Veeda aega sõpradega.Inimestena oleme sotsiaalsed olendid ja suhete loomine on meie vaimse tervise jaoks hädavajalik. Me vajame inimesi. Seetõttu peetakse üksikkongi julmimaks karistuseks ja see võib inimesi sõna otseses mõttes hulluks ajada.

Helistage oma sõpradele või perele ja veetke nendega palju aega. Teil on praegu vaja inimesi. Ja teil on vaja lõbu. Nii et kutsuge üles kõige toredamad inimesed, keda tunnete, ja minge sinna!

Olen ka suur pooldaja linnast välja saamisel, kui asjad muutuvad karmiks, eriti pärast lagunemist. Esiteks on abiks teadmine, et pole võimalust temaga kokku joosta. Samuti saate põgeneda kõikidest meeldetuletustest, kuidas ta teie majas viibib, ja levida mööda linna nagu emotsionaalsed maamiinid.

Kui te ei saa eksootilist puhkust täis proovida, proovige vähemalt planeerida nädalavahetuse reis kuhugi, lihtsalt selleks, et natuke eemale saada.

4. Jätkake oma kirge. Meil kõigil on see miski, mis paneb meid tundma elus, mis viib meid kontakti oma olemusega, mis paneb meid tundma end väärt ja pädevana. Tehke seda asja. Võib-olla on see maalimine või kirjutamine või tantsimine või laulmine või reisimine või fotograafia.

Mis iganes see on, leidke aeg, et seda rohkem teha. See on peamine enesehinnangu ehituskivi, mida kõik saavad rohkem kasutada pärast lagunemist (ja üldiselt tegelikult).

5. Kas ta on tõesti teie jaoks parim?Ennekõike peaksite proovima selguseta suhtlusperioodil, et vältida hävitavat viga, kui saate uuesti kokku teie jaoks vale tüübiga.

Umbes kümmekond aastat tagasi kogesin sisikonda ja lahku läinud meest, keda arvasin armastavat. Me olime takerdunud kaassõltuvasse mürgisesse suhtesse ja see pidi lõppema. Ma teadsin seda ja tema teadis seda, ainult et ma olin selleks liiga nõrk. Pärast meie kurba, pisaratega täidetud lahkuminekuvestlust otsustasime nädal aega mitte rääkida ja seejärel puudutada baasi.

See oli minu elu pikim ja piinarikkam nädal. Ma ei saanud sõna otseses mõttes sirgjooneliselt kõndida; tundus, nagu oleks kogu mu maailm kilterist maha löödud. Ma säästan sulle draamat; piisab, kui öelda, et see oli halb.

Siis saime kokku ja ta tundus ... korras. Nii hea. Ma ei olnud. Ja ta nii hea olek lihtsalt hävitas mind. Ma ei suutnud seda koos hoida. Pärast mind selles vabandavas olekus soovitas ta, et meil pole kolme kuu jooksul kontakti. Kolm kuud?! Juba selle ühe nädala läbimine oli olnud täielik piinamine!

Otsustasin, et ei lase end järgmise kolme kuu jooksul musta auku vajuda; Pidin kuidagi edasi liikuma. Ainus asi, mis mind käimas hoidis, oli lootus, et ta lõpuks tagasi tuleb. Nii et sain oma teo kokku. Tegin selles artiklis kõik asjad, mida käskin teil teha.

Ma käisin jõusaalis, veetsin aega sõpradega, kirjutasin, lugesin ja hakkasin isegi kellegi uuega käima. See oli väga ootamatu, ta oli kutt, kellega olin teismeeas armunud, kui töötasime samas suvelaagris.

Algus oli tugev ja tervislik ning siis muidugi tõusis minu endine õhtu ühel ööl täiesti hämarast. Tema soovitas kolm kuud, kuid tema nimi vilkus minu mobiiltelefonis juba kolme nädala pärast. Ja hoolimata paremast hinnangust vastasin.

Ei läinud kaua aega, kui mu raske töö lahti harutas ja võtsin ta tagasi, kuigi ma oleksin olnud ilma temata nii palju õnnelikum, kuigi meie vaheaeg oli pannud mind mõistma, et ta pole minu jaoks õige tüüp. Piisavalt varsti lahenes meie suhe juba varem olnud mürgisele segadusele ja lõpp (teine ​​lõpp) oli nii jõhker, et taastumiseks kulus mul üle aasta. Ära tee minu viga.

ROHKEM: Mida peate teadma kontaktivaba reegli kohta

Kontaktivaba periood seisneb selles, et jõuate heasse kohta ja avastate, kas ta on teie jaoks õige tüüp. Ärge ignoreerige oma paremat otsustusvõimet ja vastake tema kontakti võtmise ajal sellel kontaktivabal perioodil; tagajärjed võivad olla laastavad.

'Olgu, ma ei võta temaga ühendust ... aga kui kauaks?'

Seoses sellega, kui kaua see peaks kestma ... Ma ütlen, et kontaktivabaduse reegel peaks eranditult täielikult kehtima vähemalt kolm nädalat. Kui pärast seda tunnete end absoluutselt peab siruta tema poole, siis viska sinna midagi juhuslikku ja vaata, kuidas ta reageerib.

Hoidke oma ootused madalal, nii et te ei sea ennast järjekordseks südamevalu ja pettumuseks; te ei soovi kõiki tehtud edusamme tagasi võtta. Alati on siiski parem lasta tal esimesena sirutada käsi, nii et proovige mitte koopasse minna.

Mis siis, kui ta minuga ühendust võtab?

ei-kontakti-reegel-kõik-mida-vaja-teadmiseks-5Üks kõige segasemaid lahkumineku stsenaariume on see, kui ta teid maha viskab, kuid jätkab seejärel teiega ühendust võtmist. Mis asi on? Kas ta tahab sind tagasi või mitte? Te ei saa sellest lugeda. Tavaliselt on kõige lihtsam vastus õige: kui ta tahaks uuesti koos olla, saaks ta uuesti kokku. Tema sirutamine ei tähenda, et ta seda sooviks.

Miks ta seda teeb? Tõenäoliselt tunneb ta sinust puudust ja tunneb end üksikuna. Ja ta hoolib sinust endiselt, see ei aurustu pärast lagunemist. See ei muuda aga tõsiasja, et ta ei taha sinuga suhelda, ja see on ainus fakt, mis on oluline.

ROHKEM: Kuidas poisid lahkuminekutega toime tulevad

Midagi, mida peate mõistma, on see, et teie ülesandeks on liivale joon tõmmata, nii raske kui see ka pole. Sa ei taha seda teha, sest tahad teda oma ellu ja tahad teda tagasi ning kardad, kui ta ära lõikad, siis on ta igaveseks kadunud. See on võimalus, kuid kui ta enam tagasi ei tule, tähendab see, et suhe ei olnud nagunii kunagi kesta ja vähemalt katkestasite selle varakult, selle asemel, et lasta asjadel määramatuks ajaks venida.

Pea lihtsalt meeles, miks sa seda teeksid kunagi tahad olla kellegagi, kes ei taha sinuga olla? Miks soovite investeerida kellessegi, kes ei soovi enam sinusse investeerida? Sa oled väärt midagi enamat!

Kui ta jätkab teiega ühenduse võtmist, öelge talle lihtsalt, et vajate ruumi, et keskenduda iseendale ja oma elule. Ära ole selle suhtes julm ega vastik, ole juhuslik, rahulik ja komponeeritud. Tõenäoliselt hämmastab teda teie uus suhtumine, kuid ärge laske sellel asju muuta. Pea meeles, võta endale aega. Võtke endale selle aja jooksul prioriteet.

ROHKEM: Tõde kontaktreegli puudumise kohta

Selles seisnebki kontaktivaba reegel - see aitab teil emotsionaalselt ja vaimselt paremasse kohta jõuda. See on vajaliku perspektiivi saamine, mis võib olla temaga ja suhtest vaid teatud distantsi kaugusel. Kontakti puudumise reegel võimaldab teil saada täpse suhte, mida olete alati soovinud, sest see annab teile aega keskenduda iseendale ja oma suhte vajadustele ning otsustada, kes teile tegelikult sobib. Võib-olla on see teie endine, kuid tõenäolisemalt keegi uus.

Loodan, et see artikkel aitas teil mõista kontakti keelamise reeglit ja miks see töötab. Kuid loos on veel midagi. Ex-i on võimalik tagasi saada, kuid seda ei juhtu, sest te soovite seda. Võite ta tagasi saada, kuid peate teadma mõnda asja. Kas teate, mis sunnib teie endi hirmsasti igatsema ja mõistma, et olete see üks? Kui ei, siis peate järgmisena lugema seda artiklit: Kas soovite oma endist poiss-sõpra tagasi? Kasutage seda tema tagasisaamiseks ...

Tehke viktoriin: kas saate endise eksemplari tagasi saada või on ta igaveseks läinud?

Klõpsake siin, et teha kohe meie kiire (ja šokeerivalt täpne) viktoriin „Kas saate oma endise naasta” ja teada saada, kas saate oma endise tagasi või on ta lõplikult lahkunud ...

Kas ta kirjutab sulle sinisest sõnumist? (1. küsimus 15-st)
  1. Jah ja armsad ka
  2. Mitte kunagi, ta ei räägi minuga
  3. Mitte tihti ja nad pole kindlasti romantilised
  4. Harva

Jätka

Palju armastust,
Tina Dexton

Kirjutanud Tina Dexton

Olen Tina Dexton, A New Mode'i asutaja ja kaastoimetaja. Mulle meeldib kirjutada meeldivaid, läbinägelikke artikleid, mis aitavad inimestel mõista suhete dünaamikat ja kuidas soovitud armastust saada. Mul on psühholoogi kraad ja viimased 10 aastat olen veetnud lugematuid mehi intervjueerides ning lugenud ja õppinud nii palju kui võimalik, et paremini mõista inimese psühholoogiat ja seda, kuidas mehed tegutsevad. Kui soovite minuga ühendust võtta, lööge mind Facebookis või Instagramis üles.