Ma igatsen oma endist: mida teha, kui igatsete endist poiss-sõpra (kuidas peatada) postituse pilt

Ma igatsen oma endist: mida teha, kui igatsete endist poiss-sõpra (kuidas peatada)


Tina Dexton

Miks ma igatsen oma endist poiss-sõpra nii palju ja kuidas ma seda peatan?

Sellest pole parata - lahku minek on täiesti jõhker. Seal on sõna otseses mõttes tunne, et teie rinnal on auk, mille saab täita ainult tema. Tunned end tühjana ja kadununa. Maailm on järsku kaotanud oma värvi ja kõik on sünge ja hall ning te ei usu, et näete kunagi udu taga.


See tundub nagu surm ja nii on. See on potentsiaali surm, mis oleks võinud olla. Ja sa leinad ja leinad ja nutad ja proovid lihtsalt päev läbi teha.

ROHKEM: Kuidas teha oma eksimeest pärast lahkuminekut igatsema


Nii palju kui soovite teda praegu tagasi - ja see on kindel võimalus, võta see tüdrukult, kes abiellus oma endisega! - see ei tohiks olla teie tähelepanu. Praegu peaksite keskenduma tema puudumisest tekkivate intensiivsete tunnete edasiliikumisele ja toimetulekule. Ja uskuge mind, ma tean, kui ägedad nad võivad olla!

mu poiss-sõber ei tundu minu vastu seksuaalselt huvi tundvat

Praegu vajate aega, ruumi, selgust ja perspektiivi. Ja selleks ma siin olen!



Siin on 16 viisi, kuidas endine poiss-sõber kadunud olla, et saaksite end vabastada ja edasi liikuda:


Tehke viktoriin: kas saate endise eksemplari tagasi saada või on ta igavesti läinud?

Klõpsake siin, et teha kohe meie kiire (ja šokeerivalt täpne) viktoriin „Kas saate oma endise naasta” ja teada saada, kas saate oma endise tagasi või on ta lõplikult lahkunud ...

Kas ta kirjutab sulle sinisest sõnumist? (1. küsimus 15-st)
  1. Jah ja armsad ka
  2. Mitte kunagi, ta ei räägi minuga
  3. Mitte tihti ja nad pole kindlasti romantilised
  4. Harva

Jätka

1. Ärge võtke temaga ühendust vähemalt 30 päeva

Jah, puudumine paneb südame kasvama, nii et esialgu on see tõesti raske, kuid see on edasiliikumisel ülioluline.
Peate katkestama kontakti ja järgima kontakti keelamise reeglit vähemalt 30 päeva. Pole tähtis, mis on teie lõppeesmärk. Ükskõik, kas soovite edasi liikuda või teda tagasi saada, on nõu sama: järgige kontakti keelamise reeglit.


Kontaktivaba reegel on oluline mitmel põhjusel. See annab talle ruumi teid igatseda, näiteks ühtlasi, samuti annab see ruumi ja aega oma pea puhastamiseks, perspektiivi saamiseks ja tervislikumasse kohta naasmiseks.

Oleme kirjutanud palju kontakti keelamise reeglist, nii et lugege seda ja seda selle teema kohta palju rohkem!

2. Lõpeta negatiivse enesejutuga

Pärast lahkuminekut on liiga lihtne sattuda negatiivsete mõtete keerisesse, peamiselt enda kohta.

Võite mõelda sellele, et te pole piisavalt hea ... et võib-olla ta pole kunagi teid armastanud ... et te ei leia kunagi kedagi nii erakordselt erandlikku kui tema. Lõpeta see kõik esimesel võimalusel.


Need mõtted ainult õhutavad teie igatsust tema järele, sest arvate, et tema on ainus, kes saab selle paremaks muuta. Ta on ravim selle mõõtmatu valu vastu. Aga tegelikult algab see sinust. Saate kontrollida, kuidas te end tunnete. Teda pole enam isegi pildil ja sina annad talle täieliku kontrolli, see on päris keeruline, kui sellele mõelda.

Ärge minge seda teed. Teil on rohkem mõistuse üle kontrolli kui arvate. Kui negatiivsed mõtted tulevad üle, paluge neil lahkesti teid rahule jätta, sest te ei huvita nende öeldut.

ROHKEM: Kuidas endise eksemplari tagasi saada viie sammuga

3. Kas tõesti tema on sinu kadunud?

Kui kolledži endise poiss-sõbraga lahku läksime, tundsin temast suurt puudust. Kui ma ütlen intensiivselt, siis mõtlen, et tundus, nagu oleks üks minu elutähtsatest organitest eemaldatud ja ma ei suudaks ellu jääda! Aga miks? Suhe oli kohutavalt mürgine ja mul oli temaga vilets, ja ometi olin ilma temata kummaliselt õnnetum.


Tagantjärele mõeldes oli see rohkem minu sisemise seisundi kohta. Sellest, et ma ei tunne end piisavalt hästi, sest just tema jättis mind kellegi teise jaoks. Sest ta ei saanud kunagi mulle reaalselt pühenduda. Kuna ma mingil põhjusel ei tundnud end kunagi sisimas tema väärilisena ja ta lahkus lihtsalt kinnitasin, et see oli alati nii (vähemalt minu vingerpussi mõttes)!

Ma eirasin tõsiasja, et ilma temata oli elu tegelikult parem ja keskendusin ainult sellele, et vajan teda ja kui ma teda tagasi ei saa, ei tunneks ma end enam kunagi väärtena. Mõnikord pole me tegelikult kadunud mitte sellest tüübist, vaid hoopis sellest, mida ta meile esindama tuli. Või võib-olla see valu, mida me tunneme, on verevalumiga ego tuikamine, mis peab paranema. Või võib-olla on need vanad lapsepõlve haavad aktiveerunud ja vabastavad kogu selle mineviku valu justkui juhtunud.


Asi on selles, et see pole alati tema enda asi. Suur osa ajast on see meie kohta. (Vaadake seda artiklit tegelike põhjuste kohta, miks on nii raske oma endisest üle saada.)

ROHKEM: Kuidas panna teda igatsema

4. Kirjutage kirju, mida te ei saada

Tundub juustune, aga töötab! Avastasin selle oma valu tipus ülalkirjeldatud lagunemisest. Mul oli lihtsalt nii palju, mis jäi ütlemata, või asjad, mida ma ütlesin, kuid soovisin, et oleksin võinud öelda teisiti, ja see kõik rändas läbi minu olemise piinaval järeleandmatul silmusel.

Terve päeva ja öö kuulsin vaid heliriba sellest, mis mul oleks võinud ja oleks pidanud ütlema. Peate need mõtted vabastama, vastasel juhul jäävad nad sõna otseses mõttes kummitama igavesti ja ma leidsin, et kirja (või mitme tähe) kirjutamine on parim viis selle kõige välja saamiseks.

Võib-olla arvate, et vajate sulgemist või olete võlgu sulgemisega ja soovite temaga kõigest sellest rääkida, kuid usaldage mind, kui olete lahkuminekust värske, ei vii see vestlus kuhugi ja olete sama lahendamata. Nüüd on see rida võimalik, kuid me pole veel seal. Tolm vajab settimiseks aega ja teil on vaja aega oma mõtete ja enda kordategemiseks,

Kirjad on ka suurepärane viis, kuidas saada selgust, kuidas kõigega tegelikult tunnete. Teid võib üllatada mõni ilmuv kraam, mõned mõtted ja tunded, mida te isegi ei teadnud, kuhu sinna maetud on.

ROHKEM: Märgid, mis võimaldavad teil end tagasi saada

5. Vaadake objektiivselt tagasi

Selle asemel, et keskenduda puuduvatele ja soovivatele ning igatsevatele, keskenduge sellele, mida olete kogemustest õppinud. Vaadake seda positiivsema nurga alt, sest alati on vaja õppida, eriti kõige valusamast kogemusest.

Mida sa enda kohta õppisid? Mida sa õppisid suhete kohta? Mida sa õppisid selle kohta, mida sa suhtest aktsepteerid ja mida vastu ei võta? Mida õppisite selles suhtes, mis aitab teil oma järgmises suhtes parem olla? Mida sa tegid selles suhtes, mida sa ei tee suhetes enam kunagi? Proovige kogemustest välja tõmmata midagi positiivset ja kasutada seda veelgi paremaks muutumiseks.

ROHKEM: Kuidas teada saada, kas teie endine ikka armastab teid

6. Pidage meeles halba

Okei, nii et ma tean, et ma lihtsalt ütlesin, et ole positiivne, kuid pea samal ajal meeles, miks ta polnud sinu jaoks õige tüüp. Nii et olge positiivne igas oma elu valdkonnas, välja arvatud tema. Kui asi puudutab teda, siis proovige negatiivseid asju meelde jätta!

Fakt on see, et läksite lahku põhjusega. Ilmselt mitmel põhjusel. Lahkuminekud ei juhtu tavaliselt ühel päeval hämarast kohast (ja kui see juhtub, siis sellepärast, et ta ei olnud kunagi sinuga samal lehel, nii et see on hea asi, mida sa praegu tead ja asjad ei veninud kauem).

Enamasti järgneb lagunemine suhte järkjärgulisele lagunemisele. Sageli juhtub see seetõttu, et see lihtsalt ei sobi. Võib-olla ei täida mõlemad inimesed üksteise vajadusi, võib-olla tahavad erinevaid asju, võib-olla ei suhtle tõhusalt. Mis iganes ka ei oleks, probleeme oli. Kui probleeme ei oleks, poleks te lahku läinud.

Selle asemel, et idealiseerida kõike head, keskenduge halvale ja puuduvale. Ja vastandage seda suhtele, milles te tahaksite olla. Võib-olla on osa probleemist see, et ta lihtsalt ei olnud selline tüüp, nagu te teda vajate, ja proovisite meeleheitlikult teda selliseks tüübiks muuta. Kuidas teie jaoks õige kutt välja näeb? Milline ta on? Kuidas te omavahel suhete? Keskenduge neile asjadele.

ROHKEM: 15 märki, millest te pole üle saanud

7. Ole hõivatud

See on nii,nii oluline. Tühikäed on kuradimänguasjad. Mida rohkem on tühja ruumi, seda rohkem täidate selle iga detaili lõputu kinnisidee ja uuesti mängimisega. Peate täitma ruumi, mille ta kunagi hõivas, vastasel juhul langete kinnisideetsooni.

Kinni jäämine ei tähenda Instagramis tundide kaupa kerimist. Olge hõivatud oluliste ja kasulike asjade tegemisega. Tähtsa all ei taha ma proovida vähki ravida. Pean silmas asju, mis teid kütavad ja täidavad. Võib-olla on see teie sõpradega väljas käimine, uue treeningtunni proovimine, meditatsiooni alustamine, raamatuklubiga liitumine, heategevus, muu, et lihtsalt oma päevi täita ja mõte muudele asjadele keskenduda. Asjad, mis pole tema.

8. Keskendu endale

Lõpeta keskendumine temale ja tema vajadustele ning tema soovidele ja sellele, miks sa ei olnud tema jaoks piisavalt hea. Keskendu sulle. Millised on teie vajadused? Mida sa tahad?

Keskenduge oma parimaks minaks olemisele. Kas kahetsete seda, kuidas olite suhtes? Ärge piinake ennast selle pärast ja leidke selle asemel võimalusi paremaks saada. Vaadake endasse sügavalt, et avastada, miks just nii käitusite. Mis oli peamine hirm või ebakindlus, mis pani teid tegema midagi, mille kohta teate, et see ei vasta tõele sellele, kes te olete?

Pange endale uued eesmärgid, jätkake kirguprojekte, tehke asju, mida olete alati soovinud ja mida soovite teha. Veeda see aeg ennast igati paremaks muutes.

ROHKEM: Kuidas teada saada, kas teie endine ikka armastab teid

9. Andke talle aega

See tundub praegu maailmalõpuna ja võib-olla tundub, et jääte igavesti nii viletsaks, kuid hoolimatutel emotsioonidel on lihtsalt võimalus meie reaalsustaju moonutada. See ei kesta igavesti. Sa tuled sellest välja. Võib-olla saate isegi temaga uuesti kokku (hei, ma sain tagasi oma keskkooli endise kooliga kokku 11 aastat pärast lahku minemist ja nüüd oleme abielus, elu toimib pöörastel viisidel!). Kuid täna ei juhtu midagi.

Fakt on see, et läksite lahku põhjusega. Ja see põhjus on ilmselt praegu veel olemas. Te ei saa uuesti kokku, sest tunnete üksteisest puudust. See on lihtsalt retsepti uueks lagunemiseks ja mürgise uuesti sisse-tagasi suhtetsükli jaoks. Kui see töötab, peavad asjad muutuma. Ja muutused võtavad aega. Sellega ei kaasne epifaaniat ega näpuvajutust.

Aeg küll paraneb, kuid see pole passiivne protsess. Peate aktiivselt osalema edasiliikumisel ja purunenute parandamisel.

ROHKEM: Vaieldamatud märgid annavad teie endisele inimesele edasi ja see on tõesti läbi

10. Leidke hämmastav terapeut

Ainult nii palju saame ise teha. Mõni haav jookseb väga sügavale ja nõuab, et oskuslik terapeut süveneks sinna ja puhastaks sügavale mattunud toksilisuse.

Professionaalse abi otsimisel pole häbi. Olen selle suur pooldaja ja võin kinnitada, et hämmastava terapeudi nägemine mõjutas minu elu dramaatiliselt ja ilma selleta ei tea, kas ma oleksin võinud olla terves ja armastavas suhtes.

Kõiki terapeute pole loodud võrdseks. Ärge kasutage heidutuseks asjaolu, et teil oli varem halbu kogemusi. Tehke oma uurimistöö ja leidke keegi suurepärane, kes teiega tõesti ühendust võtab.

11. Peida kõik mälestusesemed

Kuidas sa temast kunagi üle saad, kui sul on öökapil raamitud foto kahest, kes näevad välja õnnelikud ja armunud? Või kui keeldute tema sünnipäevaks saadud kaelakeest lahti võtmast? Sa ei tee seda. Need toimivad valusate meeldetuletustena, ajades teid iga päev ribide vahel.

Ma ei ütle, et visake need asjad minema, noh, veel mitte. Kuid pange need kuhugi, kus te neid ei näe, kuhugi ebamugavasse ja kättesaamatusse kohta. Võtke kõik kingitused, suveniirid, kaardid, märkmed, fotod ja pildid ning pange need karpi ja asetage see tagaküljel väga kõrgele riiulile. Aga veebipildid? Kui te ei saa oma sotsiaalmeedia kontodel õnnelikumaid aegu uuesti elada, peate need fotod praegu kustutama. Miks end emotsionaalsest piinamisest läbi viia? Kui te lihtsalt ei talu neid pilte enam kunagi näha, siis salvestage need ja viige need välisele kõvakettale ning kõik see ülejäänud hunnikusse ligipääsmatu kasti jaoks.

ROHKEM: Kuidas tervendada murtud südant

12. Veeda palju aega sõpradega

Ehkki võib tunduda, et see valu on ainult teie ja ainult teie, ega keegi teine ​​ei saa aru, kui palju see valutab, pole see lihtsalt nii. Su sõbrad saavad seda kõige tõenäolisemalt ja on tõenäoliselt sama asja läbi elanud.

Kui kaotame kellegi märkimisväärse, tekib suur auk, mida nad varem täitsid. Siit tulevad paljud puudumise ja igatsuse tunded. Kuid ta pole ainus, kes suudab selle ühendada. Teil on vaja inimesi, kes hoolivad sinust, ja sõbrad ja perekond vastavad arvele.

13. Aga kui sa oled koos oma sõpradega ...

Püüa temast mitte rääkida. Ilmselt täidate neid juhtunu ja enesetunde kohta, kuid ärge laske enam olla see ainus asi, millest räägite. Teil peavad olema piirid.

Mida rohkem temast räägid, seda rohkem sa temast mõtled ja seda rohkem igatsed. Jah, mõnikord on selle välja rääkimine terapeutiline. Kuid sellest ad nauseam rääkimine on lihtsalt masohhism. Andke endale paar päeva, et see kõik välja saada ja rääkige kõigi oma sõpradega. Pärast seda proovige hoida endist juttu minimaalsena ja ärge jätke sama teemat tuhandet korda üle. Hea, võib-olla on tal pühendumisküsimusi või on tema endine tüdruksõber ta kogu eluks ära rikkunud, kuid te ei pea seda 500. korda arutama.

ROHKEM: Kuidas oma endist puudust kaotada

14. Pange need endorfiinid pumpama

Trenni tegemine on kõigest vaid ravim. Stress, ärevus, vähene energia, unetus ja südamevalu!

Trenni tegemine aitab teil end paremini tunda ja parem välja näha, nii et siin pole miinust. Enda uutel väljakutsetel on midagi võimestavat. Nüüd saan aru, et mõned inimesed põlgavad jõusaalis käimist, kuid see pole ainus viis higi üles ehitada. Seal on palju lõbusaid tunde, mida võiksite proovida, ja üks neist on kindlasti teie tassi teed - Zumba, pilates, spinning, barre, SLT, salsa, postitants, nimekirja saab jätkata. Leidke midagi, mis teile meeldib, ja tehke seda palju!

kaugsõbrad koos hüvedega

15. Reisimine

Põgenemisest, kuskil eksootikast või hoopis teise energiaga olemisest on midagi uskumatult teraapilist ... kuskil ilma tõenäosuseta, et satute temaga kokku.

Linnast välja saamine võib olla kosutav ja aidata teil hea kohta tagasi jõuda. Laadite ja saate uusi vaatenurki ja tegelikult pole miinust! Mõneks ajaks kaugele minek on ideaalne, kuid see pole alati realistlik. Kui teil on rohkem piiranguid, saab ka mõne nädalavahetuse kiire puhkamine koos mõne sõbraga selle töö tehtud.

ROHKEM: kuidas teie aju petab teid endist puudust tundma

16. Tulge jälle kokku

On täiesti võimalik uuesti kokku saada ja see on kindlasti ravim tema puudumisest - kuid seda tuleb teha õigetel põhjustel. Kui olete järginud selle artikli teisi samme, siis olete sisemiselt palju paremas kohas ning võimalused endise endaga uuesti kokku saada ja see tööle panna on palju suuremad.
Loodan, et see artikkel andis teile kasulikke näpunäiteid oma endise puudumise peatamiseks ja edasi liikumiseks. Kui olete selle artikli nõuandeid järginud, kuid usute siiski kindlalt, et ta on teie jaoks tüüp ja soovite teda tagasi saada, on mul häid uudiseid. Ex-i on võimalik tagasi saada, kuid seda ei juhtu, sest te soovite seda. Võite ta tagasi saada, kuid peate teadma mõnda asja. Kas teate, mis sunnib teie endi hirmsasti igatsema ja mõistma, et olete see üks? Kui ei, siis peate järgmisena lugema seda artiklit: Kas soovite oma endist poiss-sõpra tagasi? Kasutage seda tema tagasisaamiseks ...

Tehke viktoriin: kas saate endise eksemplari tagasi saada või on ta igaveseks läinud?

Klõpsake siin, et teha kohe meie kiire (ja šokeerivalt täpne) viktoriin „Kas saate oma endise naasta” ja teada saada, kas saate oma endise tagasi või on ta lahkunud lõplikult ...

Kas ta kirjutab sulle sinisest sõnumist? (1. küsimus 15-st)
  1. Jah ja armsad ka
  2. Mitte kunagi, ta ei räägi minuga
  3. Mitte tihti ja nad pole kindlasti romantilised
  4. Harva

Jätka

Kokkuvõttes …

Kuidas oma eksist puudust tunda:

  1. Ärge võtke temaga ühendust vähemalt 30 päeva
  2. Lõpeta negatiivse enesevestlusega
  3. Kas see on tõesti tema teie kadunud?
  4. Kirjutage kirju, mida te ei saada
  5. Vaadake objektiivselt tagasi
  6. Pidage meeles halba
  7. Ole hõivatud
  8. Keskendu iseendale
  9. Andke talle aega
  10. Leidke hämmastav terapeut
  11. Peida kõik mälestusesemed
  12. Veeda palju aega sõpradega
  13. Ärge rääkige temast pidevalt oma sõpradega
  14. Pange need endorfiinid pumpama
  15. Reisimine
  16. Tulge jälle kokku
ma igatsen oma endist poiss-sõpra

Kirjutanud Tina Dexton

Olen Tina Dexton, A New Mode'i asutaja ja kaastoimetaja. Mulle meeldib kirjutada meeldivaid, läbinägelikke artikleid, mis aitavad inimestel mõista suhete dünaamikat ja kuidas soovitud armastust saada. Mul on psühholoogiharidus ja viimased 10 aastat olen veetnud lugematuid mehi intervjueerides ning lugenud ja õppinud nii palju kui võimalik, et paremini mõista inimese psühholoogiat ja seda, kuidas mehed tegutsevad. Kui soovite minuga ühendust võtta, lööge mind Facebookis või Instagramis üles.