Kuidas end hästi tunda ka siis, kui olete kaalus juurde võtnud, postituse pilt

Kuidas end hästi tunda, kuigi olete kaalus juurde võtnud


Ma olen praegu hädas millegagi, millega olen kindel, et rohkem kui mõned teist võivad seostada: võtsin pühade ajal hulga kaalu juurde ja olen ikka üritan mu kõige julgemat sellest lahti saada.



Ma isegi ei tea tegelikult, kuidas see juhtus, nagu oleksin ühel päeval ärganud ja äkki muutusid teksad, mida varem nii mugavalt sain kanda, lämmatavad piinamisvahendid ja leidsin, et lähen peast-vastu. kangekaelsed tõmblukud minu lemmikkleitidel, need, mis varem nii kergelt üles libisesid. Ma astun kõik õiged sammud, söön vähem, treenin rohkem, kuid see on olnud piinavalt viljatu protsess ja naelad ei sulane nii kiiresti kui nad end implanteerisid.

Nüüd ei ole see artikkel sellest, kuidas ma kaalus alla võtsin, või mu vaprastest pingutustest jõuda tagasi sinna, kus ma olin. Mind inspireeris see kirjutama, sest mõistsin, et see väike muutus väljastpoolt põhjustas sisemuses mõningaid suuri muutusi ja olen viimase kuu jooksul vaevu suutnud ennast ära tunda. Korraga olin ebakindel, introvertne ja täis enesekindlust. Minust sai ka keegi, kes ennast pidevalt piinles, mis valmistas pettumust, sest selle vastu räägin alati. Ma liikusin väga kahjulikku rada pidi, mis oleks pannud aasta tagasi ANM-i alustanud Sabrina mind üle pea peksma ja õigustatult: lasin end haarata mõttest, et minu kaal tähendab kõike.



Mis siis täpselt juhtus? Ma kaotasin perspektiivi ja kaldusin kursilt kõrvale. Nüüd olen tagasi ja kui töötan endiselt selle nimel, et end tagasi viia, kus ma olin, olen õppinud leppima sellega, kus ma praegu olen, ja tundma end suurepäraselt, kuigi olen veidi kaalu võtnud.

Loe minu näpunäiteid!

See pole nii märgatav, kui arvate

Kõigepealt on oluline tunnistada fakti, et olete ja jääte alati teie kõige karmim kriitik. Keegi ei uuri sind peale SINU. Kes on fotosid läbi vaadates esimene inimene, keda vaatate? Täpselt nii, sina ise! Muidugi võib märkimisväärne kaalutõus olla veidi märgatav, kuid on tõenäoline, et kui te seda välja ei näita, siis keegi teine ​​isegi ei mõista! Ja kui nad seda teevad, tundub see nii väike, et nad isegi ei tea, miks see teie arvates oluline on. Me kõik teame seda, kuid jätame selle teadmise kuidagi tähelepanuta täiesti eksliku veendumuse kasuks, et kõik pilgud on suunatud meile. See võib tõsi olla kuulsuste puhul, kuid see pole sugugi nii kellegi teise puhul.


See ei muuda teid vähem atraktiivseks

Ma tõesti uskusin, et minu kaalutõus muutis mind täiesti ebasoovitavaks ja ebameeldivaks. Kuid kummalisel kombel arvan, et olen viimastel kuudel veel rohkem pihta saanud! Ja mitte selliste tüüpide poolt, kes lihtsalt tahavad end lasta, vaid ehtsate tüüpide poolt, kes tegelikult tahavad mind välja viia ja mind tundma õppida. Alguses olin uskumatust hämmeldunud, kuidas ta saab minu vastu huvi tunda, ma olen praegu NII paks.



tõelise õnne leidmine



Ma pole aru saanud, kas see on kokkusattumus või on see otseselt seotud minu reserveerituma käitumisviisi ja konservatiivse garderoobiga (olen kindlasti palju rohkem varjanud, kui välja lähen), kuid mõlemal juhul tõestab see, et mu kaal on mitte selles mõttes nagunii ja ei muutnud mind kuidagi endast väiksemaks versiooniks.

Hoidke enesekindlust vaos

Jätkates sealt, kus ma oma viimase punkti pooleli jäin, on kuttide tähelepanu äratamine suurepärane ja kõik, kuid peate tõesti palju vaeva nägema, et kindlustunne kindlalt vaos hoida, olenemata skaalast. Lisaraskusega saate endiselt hämmastav ja ilus välja näha, ma tean, et see kõlab hullumeelselt, kuid see on tõsi!

On tüdrukuid, keda ma näen kogu aeg ja mis pole tavapärases mõttes „õhukesed”, kuid nad riietuvad oma figuuride meelitamiseks ja embamiseks ning kannavad end nakatava enesekindlusega. Isegi siis, kui olin kõige kõhnem, vaatasin neid tüdrukuid ja tundsin kadeduse piinu. Kui sa tõesti armastad ennast ja armastad oma välimust, siis see näitab ja kiirgab ning tõmbab inimesi sinu juurde.



Mõtted on tõelised jõud, kuid need on ka kontrollitavad. Kui lubate endal arvata, et olete paks ja ahvatlev, saab sellest teie isiklik reaalsus, isegi kui see on vastuolus muu maailma arvamusega. Minust sai enesekindel ja enesekindel ebakindel segadus. Ja mille üle? Paar lisakilo? See on lihtsalt nii rumal, et ajab selle isegi välja kirjutama. Hea, olete kaalu juurde võtnud, kuid see ei määra, kes te olete - te olete ikka sama ilus, lõbus, tark, intelligentne jne kui varem. Ärge laske lisakilodel ennast kaaluda ja tagasi hoida.


Nii et olete põrutanud teele.

Mul pole kunagi olnud nii raske kaalust alla võtta kui praegu. Võib-olla on see seotud vananemisega, vähese sportimisajaga, talve põhjustatud talveunega, kes teab. Pärast umbes nädala pikkust pingutamist kaalu langetamiseks ja tulemuste nägemata jätmist lihtsalt loobusin ja tõmbusin tagasi meeleheite ja pettumuse paika. Miks üldse vaeva näha treenimisega, kui see ei tööta? Miks mitte lihtsalt süüa seda, mida ma tahan, ilmselt see tervisliku toitumise asi ei vii mind kuhugi? Kuid olen hiljem neid valesid mõtteid kohendanud ja öelnud endale iga päev, et jah, ma olen kaalus juurde võtnud, kuid see on ainult ajutine ja see tuleb välja, kui jätkan oma tervislikke viise (millele olen pühendunud mitte ainult kaalu pärast) -kaotus, aga kuna ma tõesti naudin tervisliku eluviisi eeliseid.)

see mees, keda ma tean, palus mind välja ja pärast meie esimest kohtingut palusin tal teist kohtingut. kas see on normaalne

Ärge rabelege enda vastu ja pekske ennast selle üle. Tõepoolest, kui te lasete lahti ja lõpetate selle mõtlemise nii palju, siis need kilod lihtsalt kukuvad lihtsalt ära (olen seda nähtust juba varem kogenud.) Nüüd sellele mitte mõtlemine ei tähenda, et saaksite burgerite taga söömas diivanil istuda ja friikartuleid ja lihtsalt oodake, kuni kaal lahti tuleb. Jätkake oma tervisliku eluviisiga, andestage endale, et libisesite siia-sinna üles, ja lõpetage iga sentimeetri uurimine. Tehke seda ja luban, et jõuate tagasi sinna, kus te olite.

Lõpeta sellest rääkimine!

Kui mõtlete pidevalt sellele, kui palju kaalu olete juurde võtnud, räägite sellest paratamatult. Seda ma hakkasin rahustamiseks tegema, tahtsin kuulda ‘oh need kilod lendavad kohe maha’ või ’sa näed hea välja, ma ei oska isegi öelda!’



Te ei vaja siiski teiste inimeste kinnitust, teate, mida peate tegema, ja teate, et näete praegu hea välja, eks ?? Pidev selle üle mõtlemine ja sellest rääkimine pettub ja heidutab teid ning see määratleb teid kui seda vaest tüdrukut, kes võttis kaalus juurde ega saa sellest lahti ja teised inimesed on lihtsalt tänulikud, et nad pole teie kingades ja kes tahab see?

Nautige eeliseid
Minu garderoob on tänu mu lisakohale praktiliselt pooleks lõigatud. Hõbedase voodri olemasolul on see aga see, et olen sunnitud oma olemasoluga palju loovamaks muutuma. Olen avastanud kandmata tükid, minust on saanud kihistamise meister ja olen õppinud, kuidas oma varandust näidata ja oma probleemseid alasid (peamiselt keskosa) varjata, peitmata end tohutute mahukate kihtide taha. Mul on ka palju rohkem kurve, eriti boobi osakonnas, mida mul pole kunagi varem olnud hea kogeda.

Mul läks kaua aega, et aru saada, kuidas end hästi tunda, kuigi olin kaalus juurde võtnud. Kuid ma olen sellega nõustunud ja kuigi oleks tore jälle oma vanadesse riietesse tagasi mahtuda, näiteks homme, on mul kõik korras, et see võib võtta aega, sest ma tean, et ma näen endiselt hea välja ja mis veelgi tähtsam, lõpuks tunnen end hästi ka iseendas.

Kas mõni neist ettepanekutest oli teile kasulik? Kas teil on loendisse midagi lisada? Rääkige meiega kommentaarides, meile meeldib teile väga kuulda!



- Tina Dexton

Kirjutanud Tina Dexton

Olen Tina Dexton, A New Mode'i asutaja ja kaastoimetaja. Mulle meeldib kirjutada meeldivaid, läbinägelikke artikleid, mis aitavad inimestel mõista suhete dünaamikat ja kuidas soovitud armastust saada. Mul on psühholoogi kraad ja viimased 10 aastat olen veetnud lugematuid mehi intervjueerides ning lugenud ja õppinud nii palju kui võimalik, et paremini mõista inimese psühholoogiat ja seda, kuidas mehed tegutsevad. Kui soovite minuga ühendust võtta, lööge mind Facebookis või Instagramis üles.