Kas olete mures oma sõbra suhte pärast? Kümme näpunäidet kasuliku postituspildi „Interfriendtion” jaoks

Kas olete mures oma sõbra suhte pärast? Kümme näpunäidet kasuliku 'sõbralikkuse' jaoks


Nii et teie sõber käib selle tüübiga ja arvate, et ta on halb uudis. See on selline olukord, kus võite end ummikus tunda: ühest küljest armastate oma sõpra ja soovite, et ta oleks terves suhtes. Teiselt poolt teate, et kui ütlete talle midagi, ei pruugi ta seda hästi võtta ja see võib teie sõpruse rikkuda. Mida tüdruk teeb?


Iga olukord on erinev, kuid siin on mõned punktid, mis võivad teie olukorra kohta kehtida ja millest võib olla abi järgmise õige sammu selgitamisel:

1. Uurige oma motiive.Üks sõpruses tekkida võiv väljakutse on see, et kipute jõudma lähedale inimestele, kes soovivad sarnaseid asju nagu teie ... kuid harva saavad kõik soovitud suhteid samal ajal kui lähedased sõbrad. Järelikult tähendab hea sõber olla ruumi leidmine, et olla õnnelik oma sõbra armuelu üle, kuigi tunnete pettumust omaenda staatuse pärast. See võib olla mõne jaoks keeruline, kuid paljud inimesed pole sellest isegi teadlikud. Seega, kaaludes oma tundeid oma sõbra suhte suhtes, veenduge, et teie enda ebakindlust ja pettumusi oma armuelus ei mängitaks ning et teie mure pärineb tõeliselt autentsest ja hoolivast kohast - mitte ainult armukadedus ega muu “veiseliha” . ”


2. Uurige oma vastutust. Koefitsiendid on, et te ei sea kahtluse alla, kas teie koht on öelda sõbrale, et tal on huulepulk hambal, või et tema silt on nähtaval, kuid see võib olla väljakutse, et teha kindlaks, kas olete vastutav oma sõbra armuelu pärast muretsemise eest. See on keeruline; elame „mitte ükski oma äri“ kultuuris, kuid siiski ostame asju veebist, sest sada võõrast soovitas seda. See on peen joon ja selles pole ühtegi väidet, kuna kõik olukorrad on erinevad.

Nagu öeldud, kui teie sõprus on selline, kus te olete üksteise jaoks olemas ja teineteisele tähelepanu pöörate, kuuluks teie sõbraga murede jagamine kategooriasse 'Ma sain teie tagasi'. Kui te oleksite tema olukorras, küsige endalt, kas soovite, et mõni sõber midagi ütleks? Teie eelistus ei pruugi olla sama mis tema, kuid teoreetiliselt on alati hea seda ümber pöörata.

3. Austa häid osi.Autsaiderina näete olukorda väga lõigatud ja kuivatatud kujul, ta on tema jaoks nii halb. Kuid pidage meeles, et suhted on keerulised ja kõrvalseisjana näete ainult nii palju. Nii ebatervislik kui te ka ei arvagi, pidage meeles, et suhe täidab talle tõenäoliselt midagi.



Võib-olla paneb ta teda end ise väga hästi tundma. Võib-olla on tal hea meel lihtsalt kohtingumängus tagasi olla, isegi kui see kutt ei tundu abikaasa materjalina. Võib-olla on ta tõesti teistsugune kui tüübid, kellega ta tavaliselt kohtab, ja ta katsetab mugavustsoonist välja astumist. See ei tähenda, et õigustatud muresid pole, kuid tunnistage seda, kui olete keskendunud sellele, mida see suhe teebkunitema näeb ilmselt rohkem seda, mida suhe teebjaokstema.


ROHKEM: Peamine erinevus tervislike ja ebatervislike suhete vahel

4. Täpsustage mured. Sageli kasutatav rida 'Ma ei näe seda' ei ütle palju, välja arvatud see, et te isiklikult ei kiida ideed heaks. Kui keegi ütleb teile, et ta seda ei näe, on teie kaitsereaktsioon tõenäoliselt umbes selline: 'Noh, te ei tunne teda tegelikult nii hästi' ja te kaldute naysayeri häälestama.


Pidage meeles, et teie tehingupakkujad võivad olla erinevad kui tema. Enne kui tema poole pöördute, mõelge välja, mis suhet puudutab: kas ta on ebaaus? Kas ta tundub kogu aeg masenduses? Kuidas tal enesehooldus on? Kas teda kasutatakse, aga kas eitamine on täielik? Kas tema isiksus on kaaperdatud? Kas tundub, et ta ootab muutust, mis on väga ebareaalne? Täpsustage seda oma peas enne, kui sõnastate selle talle valjult.

5. Ära süüdista.Perspektiiv, kuhu tulete, mängib olulist rolli selles, kuidas te ennast väljendate. Kui tulete föderaalse prokurörina tema elukaaslast süüdistama, läheb ta tõenäoliselt kaitserežiimi. Kuid kui tulete armastuskohast ja soovite kontrollida, kas ta on teadlik, on okei ja suudab teie poole pöörduda, annab see täiesti erineva tooni. Pidage meeles, et kui te halvustate kutti, kellega ta on, siis te mitte ainult ei halvusta teda, vaid ka tema otsustusvõimet.

Veelgi enam, naised kipuvad oma sõprade juurde oma partneri negatiivsete külgede kallale jõudma (nad hoiavad sotsiaalmeedias kiitlemist), nii et teil võib olla tema partnerist lühinägelik vaade, sest kuulete pigem puudustest kui tugevustest .

ROHKEM: Kuidas tänulikkus võib teie suhteid päästa


6. Väldi apokalüptilisi jutte. Mõnikord hoiatavad inimesed heatahtlike kavatsuste tõttu sõpra poisi eest, pannes välja halvima stsenaariumi. Kuigi halvim stsenaarium võib olla realistlik, on oluline meeles pidada, et teie ja teie sõber näete meest väga erinevate nurkade alt. Uue suhte põnevusest või lihtsalt optimismist näevad mõned naised potentsiaalsete partnerite potentsiaali (ta võiks olla tõeliselt edukas professionaal, kui ta lõpetaks oma ema ja endise tüdruksõbraga pidevalt rääkimise ... loodetavasti saab see ka ise korda, kui tõsisemaks muutume), võrreldes tegelikkusega (ta ei ole ametialaselt edukas ja näib olevat erakordselt seotud oma ema ja endise tüdruksõbraga ... siin on palju, mida tuleb muuta, et see toimiks. Kas ma olen selleks valmis?).

tüdrukud on hullud

Sõbrana on tõenäoline, et näete meest aktuaalsuse jaoks ja teie sõber näeb potentsiaali, mis tähendab, et peate leidma õrna tantsu, et kinnitada tema lootuse voorust, kindlustades siiski, et ta hoiab silma peal ratsionaalsel teemal hästi.

7. Planeerige hoolikalt.Dr Phil'i stiilis sekkumise seadistamine ei lähe tegelikus elus tõenäoliselt nii libedalt kui eetris. Mida dramaatilisem on sekkumine, seda rohkem riskite mitte ainult sellega, et teie mured langevad kurtidele kõrvadele, vaid ka teie sõprus saab pikka aega kahjustatud. Ärge varitsege oma sõpra üllatuspeoga, kus on 4: 1 vastu heatahtlikke sõpru, kes on kõik siin, 'sest me armastame teid ja tahame parimat'.


Kui ta tunneb, et ta on tribunali poolt nurka surutud, on tal raske üldse kuulda, mida sa ütled, rääkimata sellest targalt kaalumisest. Üks sõber, kes teemat lahti mõtleb, peaks olema keegi, kes suudab rahulikult ja armastavalt muret jagada ning õlg toetuda. Vähem on rohkem.

8. Küsi luba.Ärge hüpake röögatusse. Avage midagi järgmiselt: 'Mul on muresid, kas soovite neid kuulda?' Andke talle võimalus, kas ta soovib, et vestlus jätkuks. Kõigile, kes teate, on ta nagunii mõelnud asjade lõpetamisele. Või võib-olla on ta end tundnud ambivalentsena ja tahab tõeliselt kuulda, et te selle võtate. Või ta ei tee seda. Hoidke keelt meie, teie sõbrad ... keelest.


Kuuldes, et tema komisjon on kogunenud tema selja taga ja tal on armuelu puudutavad prügikastid, võib naine tunda end reedetuna ja vihasena ning kindlasti ei kipu teie öeldut kuulda.

9. Alistage tulemus.Kui olete oma tüki öelnud, pöörake tulemused üle. Ta võib reageerida mitmel viisil: ta võib teiega nõustuda, ta võib teiega vaielda või nõuda, et ta teaks, mida ta teeb, ja teil pole aimugi, millest te räägite. Ta võib teid tänada mõtete jagamise eest või võib öelda, et pidage meeles oma äri. Ole valmis eksima. Päeva lõpuks, kui teete seda õigel põhjusel - kuna hoolite ja soovite veenduda, et ta näeb tervikpilti -, tuletate endale meelde, et teie eesmärk pole olla õige, vaid olla kasulik. Kui teie sünge suhteprognoos osutub täpseks, proovige eemale hoida sellest, et 'ma ütlesin teile nii'.

Inimesed õpivad oma kogemustest ja enamikule inimestele ei meeldi, kui nende minevik - eriti raskelt õpitud vead - visatakse näkku.

10. Austa muutuste hirmu.Kui olete suhtes, isegi kui see on ebatervislik või kokkusobimatu, võib hüpe hüpata soolestikus teadmise, et see ei toimi, ja järgnevate muutuste jaoks valmisoleku vahel. Mõned vaatavad tagasi ebatervislikele suhetele ja ütlevad, et teadsid sisikonnas, et miski ei tundunud õige, kuid selle endale tunnistamine võttis aega, rääkimata sellest, et nad võiksid minema minna. Mõnikord ei ole hooliva sõbra roll selles, et räägiksite teile midagi, mida te ei teadnud, vaid annate teile turvalise ruumi ühenduse loomiseks sellega, mida võite juba sügaval teada, kuid mida on olnud raske aktsepteerida, kuna kardate, mida see tähendab oma tuleviku jaoks. Seega, kui jagate oma muret sõbraga, pidage meeles, et te ei soovita tal lihtsalt suhetest eemale minna; tänases maailmas kaasnevad lahkuminekutega sageli kogu elu ümberkorraldamise protsess. See pole nii lihtne.

ROHKEM: 5 märki, et ta pole üks

—-

Rachel Hercman, LCSW, on üksikisikute / paaride psühhoterapeut, kirjanik ja õppejõud, kes on spetsialiseerunud suhteküsimustele, seksuaalsele toimimisele ja naiste heaolule. Ta asub New Yorgis ja töötab naiste seksuaalsuse meditsiinikeskuses.

Kirjutas Rachel Hercman, LCSW

Rachel Hercman, LCSW, on üksikisikute / paaride psühhoterapeut, kirjanik ja õppejõud, kes on spetsialiseerunud suhteküsimustele, seksuaalsele toimimisele ja naiste heaolule. Ta asub New Yorgis ja töötab naiste seksuaalsuse meditsiinikeskuses.